唔係醫療器材，亦唔係近視進度報告。公共衞生上，學童每日戶外自然光約兩小時或以上，與減慢近視出現有關。室內燈光代替唔到日光。
日光（戶外）
樹蔭、操場、行路返學都算。太陽眼鏡仍有日光。
室內燈
課室、補習社、手機屏幕，都唔計入這兩小時。
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今日戶外夠唔夠兩小時？
兒童近視專題示意／自我監察不能代替散瞳眼底、視野或光學相干斷層掃描（OCT）。此工具結果正常不能排除眼疾。新出現異常須盡快由眼科專科醫生檢查；突然視力下降請到急症室。本站不提供預約或轉介。
內容版本 1.6更新日期 2026-08-31