本站提供一般眼健康教育，不能代替注册医生的个别评估，不提供个别诊断、处方、预约、购买或转介服务。
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唔系医疗器材，亦唔系近视进度报告。主要针对小学阶段学童的公共卫生证据：每日户外自然光约两小时或以上，与较低近视发病率／延迟出现有关（人口层面证据，不是个人保证）。室内灯光代替唔到日光。
若孩子已有近视，户外日光或有助减慢进度，但不能代替眼科专科医生面诊后或会讨论的方向，亦不是个人减度进度报告。
依据学校为本户外活动随机试验及近期统合分析（人口层面）。
日光（户外）
树荫、操场、行路返学都算。太阳眼镜仍有日光。
室内灯
课室、补习社、手机屏幕，都唔计入这两小时。
今日已记录的户外日光时间（公共卫生约数，不是你孩子的处方）
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儿童近视：医生或会讨论的方向示意／自我监察不能代替散瞳眼底、视野或光学相干断层扫描（OCT）。此工具结果正常不能排除眼疾。新出现异常须尽快由眼科专科医生检查；突然视力下降请到急症室。本站不提供预约或转介。